”För oss är träning som vilken hobby som helst, då handlar det inte om att pliktskyldigt gå till gymmet två gånger i veckan. Det är snarare så att man får tvinga sig själv att ta vilodagar emellanåt”. För Elin Forsnor (till vänster) och Linda Granqvist är gymmet som ett andra hem. Foto: Anja Degerholm

”För oss är träning som vilken hobby som helst, då handlar det inte om att pliktskyldigt gå till gymmet två gånger i veckan. Det är snarare så att man får tvinga sig själv att ta vilodagar emellanåt”. För Elin Forsnor (till vänster) och Linda Granqvist är gymmet som ett andra hem. Foto: Anja Degerholm

MYTERNA PÅ GYMMET:

Muskler är inget unikt för män

Elin Forsnor och Linda Granqvist utmanar myterna kring tjejer och träning

MALMÖ. ”Tjejer ska inte hålla på med styrketräning” eller ”träna inte mer nu, då blir du för stor”. Även om fitnesstrenden slagit rot på allvar de senaste åren, så finns det fortfarande föreställningar om hur kvinnor ska träna. Lokaltidningen har träffat två gymmande tjejer som inte drar sig för att lägga på tunga vikter.
Malmöbon Elin Forsnor och hennes träningskompis Linda Granqvist är båda hästtjejer i botten och vana vid att jobba med kroppen.
– Det finns inget gulligt och tjejigt i stallmiljön, det är hårt kroppsarbete som gäller. Och jag saknade det när jag slutade rida, säger Elin Forsnor.

Hon har hållit på med styrketräning i 3-4 år, och det senaste året har hon tränat med ett gäng strongman-killar. Det innebär tunga vikter och mycket mat på schemat.
– Jag funderar på att börja tävla i styrkelyft eller strongwoman, för att ha ett mål och för att inte tappa motivationen, säger Elin.

Osäker i början

Att våga sätta sin fot i den manliga miljön på gymmet var inte helt lätt.
– Jag och en kollega bestämde oss för att bara göra det, och testa oss fram. Men det var ingen som kollade konstigt på oss och jag har aldrig blivit dåligt bemött, snarare tvärtom.
– Ibland får jag höra att jag är ”stor för att vara tjej”. Muskler är ingenting unikt för män, jag tränar fem dagar i veckan och i vissa övningar kan jag lyfta mer än en man i förhållande till min storlek, säger Elin Forsnor.

Linda Granqvist har tränat på gym sedan ”det var inne med cykelbyxor och spräcklig stringbody”, och är även gruppträningsinstruktör sedan många år. Hon har också tävlat i fitness.
–Det gick inget vidare, men det var ändå fantastiskt att testa på, säger Linda.
Som ensamstående mamma med tre jobb krävs det lite pusslande för att få till träningen. Sitt huvudsakliga jobb har hon på räddningstjänsten i Lund där hon är projektledare för jämställdhetsprojektet ”Brandstation för alla”.
– Ibland är det skönt att gå iväg på lunchen och köra 20 minuter, rensa skallen. Jag vet inte hur jag skulle klara mig utan träningen.
– Det här är min terapi, här kan jag ladda ur, fyller Elin i, som pluggar på komvux på dagarna.

Elin Forsnor och Linda Granqvist lärde känna varandra på gymmet, där de spenderar en hel del tid tillsammans. Foto: Anja Degerholm

Elin Forsnor och Linda Granqvist lärde känna varandra på gymmet, där de spenderar en hel del tid tillsammans. Foto: Anja Degerholm

Tar gärna bilder

Både Elin och Linda säger att drivkraften att ta sig till gymmet inte handlar om att uppnå ett visst kroppsideal.
– Jag har aldrig haft en idealkropp, men föredrar kurvor framför size zero. Jag är väldigt stolt över vad min 40-åriga kropp klarar av, säger Linda och får medhåll av Elin:
– Att se vältränad ut är bara en bonus, för mig är det viktigaste att bli starkare.

De sticker dock inte under stol med att de gärna fotar sig själva och delar i sociala medier.
– Jag erkänner att jag är lite av en exhibitionist och gillar när det händer saker med kroppen, annars tappar man nog lätt intresset. Det är en bra grej med Instagram, att man kan gå tillbaka ett år i tiden och se hur kroppen har utvecklats, säger Linda.

Har ni några tips till tjejer som är sugna på att börja styrketräna?
– Våga ta i ordentligt, man blir inte en stor bodybuilder bara för att man styrketränar. Det är väldigt många steg och många timmars medveten träning innan man kommer dit, säger Elin Forsnor.

Publicerad 26 November 2014 09:45